جو دوسر پرک oab غلات صبحانه ساده

جو دوسر پرک ساده OAB شروعی سبک، سالم و پُرانرژی برای صبح‌های پرکار! جو دو سر پرک هضم آسونی داره و انرژی رو به‌طور یکنواخت در طول روز آزاد می‌کنه. رای چه کسایی مناسبه؟ برای هرکسی که دنبال صبحانه سریع و سالمه. چطور مصرف می‌شه؟ مقدار دلخواه جو دوسر پرک را در قابلمه‌ای مناسب روی حرارت کم قرار دهید و درب آن را ببندید. پس از حدود 5 تا 15 دقیقه، وقتی جو دوسر حالت لعابی و غلیظ پیدا کرد، قابلمه را از روی شعله بردارید و همراه چیزی که دوست دارید میل کنید منبع عالی فیبر و کمک‌کننده به احساس سیری طولانی مناسب کنترل وزن و تغذیه سالم قابل استفاده در صبحانه، اسموتی، دسر و شیرینی‌پزی